Kundalini Yoga ist in vielen Übungen dynamisch, gerade weil es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet.
Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt. Jede Kundalini Yoga Einheit hat drei Ebenen:
1. Asana, die Körperhaltung - 2. Pranayama, die Atemführung - 3. Dhyan, die Meditation
Kundalini Yoga
Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr via Zoom
Einstieg jederzeit möglich
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